梦见飞、会飞是什么意思？古籍与心理学怎么说

梦里常见的几种情境

梦见自己飞起来的人很多。常见版本有：张开双臂轻轻离地，越飞越高；在城市上空俯瞰，视野很开阔；飞得很费力，像在水里游，或者总也飞不高；被追赶时突然飞走；飞着飞着忽然失重往下掉。有的人醒来心情舒畅，有的人惦记着“那种感觉”，想再回去一次。

古籍怎么说

古人对飞的梦，既有象征的说法，也有“身体怎么了”的说法。

《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间的梦象歌诀汇编）有“飛上天富貴大吉”（「天地日月星辰」章）和“身生羽翼飛大吉”（「帝王文武呼召」章），口气都是“直断”，偏吉。

更有意思的是《太平御览·叙梦》（引《黄帝针经》）的一句：“上盛則夢飛，下盛則夢墮”，意思是气上盛则梦飞，气下盛则梦坠；同篇还引《列子》说“飛鳥銜髮則夢飛”，睡着时头发被扯动，也可能梦见飞。古人已经注意到，梦的内容会受身体和外界影响。

现代心理学怎么看

现代心理学对飞的梦有几种说法。弗洛伊德把它与愿望、自由联系起来；这一说影响大，但实验证据有限。清醒梦研究（LaBerge 等，1980 年代起）则发现，梦里意识到“我在做梦”的人，常能随意飞行，飞行是清醒梦里很常见的内容。另外，睡眠时身体的感觉（比如翻身、被子压着）也可能被编进梦里，这是“躯体刺激说”的看法。

这些只是解释的几个方向，学界对梦的功能没有统一结论。

梦的细节比梦象更重要

飞的细节有很多，值得看看：

• 飞得轻松还是费力？轻松的梦，常带着自由感。
• 飞的高度：贴地、屋顶，还是云上？
• 有没有恐惧：怕掉下去，还是怕被什么追？
• 最近有没有什么“被束缚”或刚刚松了一口气的事。

还有一个有趣的点：梦里发现“我能飞”的那一刻，往往也是意识到“这是梦”的那一刻。想多体验这类梦的人，可以在白天养成问自己“我现在是不是在做梦”的习惯，这是清醒梦练习里常见的方法，效果因人而异。

看这个梦时，先问自己

• 醒来时，我感到的是轻盈、兴奋，还是有点怅然？
• 梦里我飞的方向是什么？去哪里、见什么？
• 最近有没有什么事，让我觉得“被困住”或“终于透口气”？
• 飞的时候，有没有害怕掉下来的瞬间？
• 如果这个梦在替我说一句话，它想说什么？

如果这个梦让你不舒服

飞的梦大多是愉快的。如果醒来后太想“回去”而影响了现实心情，可以在白天给自己安排一点真实的“自由时间”：散步、跑步或去高处看看风景。若梦中总伴随坠落、惊醒，且频繁出现，建议留意睡眠，必要时咨询专业人士。

提醒

梦只供参考，不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。

参考资料

• 《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编），繁体维基文库排印本，章名「天地日月星辰」。 《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编），繁体维基文库排印本，章名「帝王文武呼召」。
• 《太平御览》卷397·人事部·叙梦（宋·李昉等），引《黄帝针经》《列子》。
• LaBerge, S. (1985). Lucid Dreaming. Los Angeles: Tarcher; Freud, S. (1900). Die Traumdeutung（《梦的解析》）。

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