梦见下雪是什么意思？古籍与心理学怎么说

梦里常见的几种情境

梦见下雪，常见的有：一觉醒来外面白茫茫一片；在雪地里走，脚印一串；站在窗边静静看雪；雪落在身上，却不觉得冷；也有人梦见大雪封了路，哪儿也去不了。

这个梦的画面通常安静、干净，也有人在梦里觉得孤单。雪与童年、季节、安静的记忆有关，所以先想想，这场雪让你想起了什么。

古籍怎么说

《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编；本文据维基文库繁体排印本）「天地日月星辰」一章里关于雪的说法有好几条：「雪下及時大吉利」「雪落身上萬事成」，口气是顺利、成事。同一章也有「霜雪降主事不成」，意思相反；还有带着不祥口气的条目，这里就不转述了。同样是雪，下得及时与否、落在谁身上，说法就不同。

《潜夫论·梦列》还有一段值得读：「凡察夢之大體，清潔鮮好貌堅健……光眀温和升上向興之象，皆為吉喜」，大意是梦里的画面如果干净、明亮、温和、向上，古人就看作是顺的；反过来，污浊、昏暗、闭塞的画面则被看作不顺。雪恰好是「洁净」的典型画面，但这也只是古人的归纳，并不是定论。

现代心理学怎么看

雪常给人洁净、安静、时间仿佛停下来的感觉。有的解读把它与「重新开始」「把一切盖住」联系起来；也有人在寒冷的季节更容易梦到雪，这与睡眠中的温度刺激有关——睡眠时觉得冷，大脑可能把它编进梦里（躯体刺激说，多本教科书提到）。

「连续性假说」（Domhoff 等）也可以解释：如果白天刚看过雪景、听过下雪的天气预报，或者正怀念某个冬天，梦里出现雪并不奇怪。心理学对梦的解释有好几种，学界并没有定论。

梦的细节比梦象更重要

细节：雪是细细密密地落，还是铺天盖地；你是在雪里走，还是隔着窗看；有没有人和你在一起；雪地上有没有脚印；你觉得冷还是暖；结尾是雪停了、天晴了，还是被雪困住了。若睡觉时被子滑落、觉得凉，也可能就是身体在「冷」。

看这个梦时，先问自己

• 醒来时，我感到的是安静、轻松，还是孤单、被困住了？
• 这场雪让我想起了什么：某个冬天、某个人，还是某件事？
• 梦里的我是自由地在雪里走，还是出不去？
• 最近有没有一件事想「重新开始」，或者想「静一静」？
• 睡着时我冷不冷，被子盖好了吗？

如果这个梦让你不舒服

如果梦里的雪让你觉得孤单，可以给自己泡一杯热的，联系一个熟悉的人说说话。如果它是安静好看的，就留住这个画面，当作一个小小的休息。睡前把被子盖好，也能减少「冷」的梦。

提醒

梦只供参考，不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。

参考资料

• 《周公解梦·天地日月星辰》（托名周公旦·维基文库繁体排印本）
• 《潜夫论·梦列第二十八》（汉·王符·四库全书本）
• Domhoff, G. W.（2003）《The Scientific Study of Dreams》，美国心理学会
• 睡眠医学通用教科书《Principles and Practice of Sleep Medicine》（Kryger、Roth、Dement 主编）

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