梦见掉头发、剪头发是什么意思？古籍与心理学怎么说

梦里常见的几种情境

梦见头发，常见的有：一抓一把地掉头发；对着镜子，发现头顶稀了；理发师剪掉很多，剪得比想的短；自己剃了光头；也有人梦见头发白了，或者头发忽然长得很长。

这是不少人都会做的梦，和「梦见掉牙」一样，属于「身体上有东西离开」的一类。醒来之后摸摸头，才发现是梦。

古籍怎么说

《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编；本文据维基文库繁体排印本）在「身體面目齒髮」一章里有一连串关于头发的说法：「梳頭洗面百憂去」「頭白主長命大吉」。可以看出，同样是头发，梳洗是顺，花白是长寿之象，而掉落、剃剪的条目在旧时偏向不安，口气较沉重，这里不转述。头发在古人眼里属于身体发肤，不轻易毁伤，所以它的变化被看得很重。

这些说法是旧时民间的歌诀，并不是定论。

现代心理学怎么看

掉头发、剪头发常被联系到外貌、年龄与控制感。头发是人最容易看到、也最容易被他人评价的部分，所以对外貌、衰老、「是不是在失去什么」的担心，容易以这样的画面进梦。这属于象征与连续性层面的说法：「连续性假说」（Domhoff 等）认为梦与清醒时的关心大体连续。

弗洛伊德（1900）与荣格也各有过关于身体象征的解读，这些属于解释性传统，并非实验结论。还有人梦里剪头发，其实是现实中刚好想换个造型、想「重新来过」，剪发在这里是「换一种状态」的象征。几种说法各有道理，学界对梦的功能没有定论。

梦的细节比梦象更重要

细节：头发是自己掉的，还是被人剪的；你是慌张、难过，还是松了口气；掉发的地方在哪里；旁边有没有人看见；最近你的生活里有没有「外貌被评价」「年龄焦虑」「想改变形象」这样的事。

看这个梦时，先问自己

• 醒来时，我是慌张、难过，还是觉得轻松？
• 梦里的头发是自己掉的，还是我自己想剪的？
• 最近有没有人对我的外貌、状态说过什么，让我在意？
• 我是不是正想要一次改变，或者正在担心失去什么？
• 如果这个梦在替我说一句话，我觉得它想说什么？

如果这个梦让你不舒服

如果醒来很在意，可以对着镜子看看自己的头发，确认那只是梦。把这几天让你在意外貌或年龄的事写下来，再看看哪些是真实的担心、哪些是比较出来的。如果现实中大量脱发让你不安，可以去看皮肤科，梦本身并不能说明身体的状况。

提醒

梦只供参考，不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。梦不能用来判断身体状况；持续的身体不适请及时就医。

参考资料

• 《周公解梦·身體面目齒髮》（托名周公旦·维基文库繁体排印本）
• Freud, S.（1900）《Die Traumdeutung》（《梦的解析》）
• Domhoff, G. W.（2003）《The Scientific Study of Dreams》，美国心理学会

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