梦见鬼是什么意思？古籍与心理学怎么说

梦里常见的几种情境

梦见鬼，常见的有：黑影站在床边，一动不动；鬼在追，怎么跑都跑不掉；家里的某个角落，有一双看不见的眼睛；想喊、想动，身体却像被压住了；也有人梦见与鬼说话、打斗，奇怪的是，醒来后并不太怕。

这是非常常见的一类梦，也是最容易引起恐惧的一类。先说一句：它很常见，大多数时候与睡眠状态有关。

古籍怎么说

《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编；本文据维基文库繁体排印本）在「佛道僧尼鬼神」一章里有：「與鬼鬥者主延壽」「燒香禮拜皆大吉」。梦里与鬼相斗，旧时反而说是延寿；被鬼打则偏向不顺；烧香礼拜则是顺。同样是鬼，因你在梦里做什么，说法就不同。

《太平御览》引《左传·昭公七年》有一个故事：晋侯生病，韩宣子说：「今夢黃熊入于寢門，其何厲鬼也？」郑国的子产回答说：「以君之明，子爲大政，其何厲之有？」大意是，凭您的英明、您主持国政，哪来什么厉鬼？子产接着讲了黄熊的来历，后来韩子祭了夏郊，晋侯的病就好了。这是史书的叙事，并不能说明鬼是否存在，只说明古人遇到这类梦，常常回到祭祀、安顿上来。

另外，《周礼·春官·占梦》列出六梦，注文把「噩夢」解释为「謂驚愕而夢也」（《太平御览》引），也就是受了惊吓而做的梦。古人已经知道，这类梦与惊吓、心绪有关。

现代心理学怎么看

睡眠科学里有一个很值得知道的现象：睡眠瘫痪。当意识醒了、身体还动不了，人常会同时体验到「有人在场」「黑影站在床边」「压在胸口」。Cheyne 等人（1999）对此做过研究，把这种「入侵者」体验与大脑在睡眠与清醒之间的状态联系起来，并指出各种文化对它的解释不同（「鬼压床」「夜魔」）。它很常见，通常并不意味着疾病。

从情绪角度，「连续性假说」（Domhoff 等）提示，近来恐惧、压力大，或者刚看过恐怖片，梦里更容易出现鬼。Revonsuo（2000）的「威胁模拟」说也认为，梦可能在演练面对危险。几种说法各有证据，也各有争议。

梦的细节比梦象更重要

细节：鬼是什么样子，还是只看到黑影；你有没有想动、想喊，却动不了；是在半睡半醒之间，还是整个梦都在追；有没有人或东西让你安心；睡前有没有看恐怖片，睡得是否很少或很不规律。

看这个梦时，先问自己

• 醒来时，我是恐惧、窒息，还是只是心跳有点快？
• 梦里的「鬼」是看得见的，还是只觉得它在附近？
• 我当时是不是半睡半醒，身体动不了？
• 最近睡得好不好，有没有看过恐怖内容？
• 如果这个梦在替我说一句话，我觉得它想说什么？

如果这个梦让你不舒服

先开灯，坐起来，喝点温水，告诉自己「现在我是醒着的，我是安全的」。睡眠瘫痪时不必硬挣扎，慢慢动动手指、脚趾，通常几秒到几分钟就过去了。规律作息、少熬夜，会让这类体验少一些。站内不提供驱鬼一类的做法，也不建议花钱找人「破解」。

如果这类梦频繁出现，影响了睡眠和白天状态，建议向睡眠门诊或心理咨询师求助。

提醒

梦只供参考，不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。如果这类梦频繁出现，影响了睡眠或白天的状态，建议向睡眠门诊或心理咨询师求助。

参考资料

• 《周公解梦·佛道僧尼鬼神》（托名周公旦·维基文库繁体排印本）
• 《太平御览》人事部·叙梦引《左传·昭公七年》《周礼·春官·占梦》（宋·李昉等）
• Cheyne, J. A., Rueffer, S. D. & Newby-Clark, I. R.（1999）Hypnagogic and hypnopompic hallucinations during sleep paralysis，Consciousness and Cognition，8(3)
• Revonsuo, A.（2000）The reinterpretation of dreams，Behavioral and Brain Sciences，23(6)
• Domhoff, G. W.（2003）《The Scientific Study of Dreams》，美国心理学会

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