梦见大笑是什么意思？古籍与心理学怎么说

梦里常见的几种情境

梦见大笑的人没有哭泣的多，但也不少见。常见版本有：和朋友一起笑到肚子疼；听到一个笑话，自己笑醒了；笑着笑着，发现周围的人也在笑；有的梦里笑得停不下来，醒来嘴角还带着笑意。也有人醒来才发现，笑得有些莫名其妙，梦里发生了什么，已经想不起来。

古籍怎么说

《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间的梦象歌诀汇编）在「哀樂病死歌唱」一章里，有一条“家中歡喜百事吉”，说的是家里欢喜，诸事皆顺。这与“笑”最接近。古籍对“笑”本身没有专门的条目，多半把笑与欢喜、和乐连在一起。

在“哭泣”那一篇里说过，同一章里“放聲大哭歡樂至”这样的反象说法，也说明古人对“哭”与“乐”的关系看得很活，而不是只用字面理解。这些是旧时民间的直断口气，不是定论。

现代心理学怎么看

心理学里，梦里的情绪以负面居多，是一个常被引用的发现：Hall 与 Van de Castle（1966）的梦内容分析就报告过这一倾向；所以愉快的梦、能笑出来的梦，反而显得珍贵。连续性假说（Domhoff 等人）则认为，白天的关系、轻松的相处，也会延续到梦里。

也有人认为，梦里的笑可能是情绪的“平衡”，让紧张的一天有个缓冲，不过这只是一种可能的解释，学界对梦的功能没有统一结论。

梦的细节比梦象更重要

看这个梦，可以留意：

• 你笑的是什么：一件事、一个人，还是莫名的？
• 身边有谁？他们现实里和你的关系如何？
• 醒来之后，心情有没有延续？
• 最近有没有什么让你放松的事，值得多做一点。

愉快的梦也值得当回事：它在告诉你，哪些人、哪些场合让你放松。把这些写下来，在现实里多留一点时间给它们，往往比琢磨梦的含义更有用。

看这个梦时，先问自己

• 醒来时，我是轻松、留恋，还是有一点困惑？
• 梦里我在笑什么？
• 最近有没有让我真心开心的人或事？
• 梦里让我笑的，在现实里我能多一点吗？
• 如果这个梦在替我说一句话，它想说什么？

如果这个梦让你不舒服

愉快的梦一般不需要处理。如果醒来后反差太大，觉得现实压抑，可以把梦里让你笑的东西记下来，看看现实里能不能多安排一点。如果最近经常情绪低落，也可以跟信任的人聊聊。愉快的梦并不需要“解”。如果它让你心情好了一整天，那就已经是它最好的作用，不必再往深处想。

提醒

梦只供参考，不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。

参考资料

• 《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编），繁体维基文库排印本，章名「哀樂病死歌唱」。
• Hall, C. S., & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. New York: Appleton-Century-Crofts; Domhoff, G. W. 关于梦内容“连续性”的研究。

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