梦见手机是什么意思？古籍与心理学怎么说

梦里常见的几种情境

现代人梦见手机很常见。常见的情境有：手机丢了、被偷了，怎么找也找不到；屏幕裂了、突然黑屏、没电；拨号码总按错，或者电话怎么也打不通；想发消息，字怎么也打不对；手机里突然出现陌生的消息，或者收到了某个很久没联系的人的来电。

古籍怎么说

古籍里没有手机这个梦象，这里只能找最接近的意象来类比，并不是原文对号入座。手机是用来联络、传消息的，古人对应的东西是书信和笔墨。《周公解梦》“文書筆硯兵器”一章有「封書信者主通達」「手弄筆硯主遠信」，大意是梦见书信，是消息通达、有远方消息的说法。

这些说法属于旧时民间口诀。古人看书信，联想的是“有没有消息、通不通”，今天的手机梦里，常见的“找不到、打不通、按不对”，正好对着“通不通”这个意思，但说到底只是类比，并不是古籍对手机的断语。

现代心理学怎么看

手机梦大概是最典型的“连续性假说”（Domhoff 等人的研究）例子：梦的内容和白天最常做的事连着，而我们每天看手机的时间很长，它自然成了梦里的常客。

“想做一件小事却总是做不成”（打不通电话、按不对键、东西丢了找不到）是很多人共有的一类梦，常和近期的压力、担心错过什么、怕联系不上重要的人有关；也有研究者提出，梦里的这类受挫，可能是大脑在演练“出了状况怎么办”。这些都是解释而不是定论。如果近来对消息、工作群、社交软件特别焦虑，梦里手机出问题也就不奇怪了。

梦的细节比梦象更重要

留意：你急着联系谁？是工作上的人、家人，还是某个很久没联系的人？手机坏了你是着急还是无所谓？有没有人在旁边帮你？你想发的是什么消息？这些细节，比“手机”这个符号更能说明梦里的“担心”落在哪儿。

看这个梦时，先问自己

• 醒来时，我最先感到的情绪是什么：着急、焦虑、烦躁，还是无所谓？
• 梦里我想联系的是谁？这个人最近在我心里占着什么位置？
• 最近有没有对消息、回复、错过什么事特别紧张？
• 梦里我是被动等待，还是在想办法？
• 如果这部手机是在替我说一句话，我觉得它想说什么？

如果这个梦让你不舒服

如果这类梦让你睡不踏实，可以试着睡前半小时把手机放远一点，不再刷消息，白天给自己留一段不被打扰的时间。持续的信息焦虑可以向心理咨询师聊聊。

提醒

梦只供参考，不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。

参考资料

• 《周公解梦》（托名周公旦的民间梦象歌诀汇编，成书年代与作者难以确考；本文据维基文库繁体排印本）
• Domhoff, G. W. 关于梦内容与清醒生活连续性的系列研究（连续性假说）.

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